L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée

La grossesse et le post-partum sont des périodes exceptionnelles dans la vie
d’une femme. Attente et accueil d’un nouvel enfant, modification rapide du
corps et prise de poids bouleversent le quotidien. À cela s’ajoutent des
injonctions, parfois contradictoires, sur l’activité physique, entre
encouragement au repos ou à la pratique sportive. L’ouvrage fait le point des
études menées depuis une cinquantaine d’années sur l’activité physique
maternelle et ses effets lors de la grossesse et de la période post-natale. Y
a-t-il des bienfaits et des inconvénients pour la mère et l’enfant ? Ce livre
tentera de répondre à cette question.

L’activité physique de la femme enceinte et de l’accouchée est structuré en 7
chapitres, comprenant un état des lieux de l’activité physique pendant la
grossesse ; les bénéfices, les risques associés à l’activité, l’inactivité
physique et le repos ; les techniques comportementales et organisationnelles
pour la prise en charge de l’activité physique ; la grossesse active ;
l’activité physique en post-partum et après-grossesse ; la rééducation
périnéale et la reprise de l’activité physique ; enfin des retours
d’expériences sur des programmes d’activité physique. Des témoignages de
femmes ayant pratiqué une activité physique pendant la grossesse et après
l’accouchement sont présentés en page web du livre.