La pleine conscience

« Un chef d’œuvre de sagesse, de profondeur et d’expérience. Joseph Goldstein
est l’un de nos professeurs les plus brillants. » Jack Kornfield

« Depuis que j’enseigne la méditation, je ne cesse de me référer à ce texte,
le Satipatthana Sutta – le texte cardinal qui a fondé la pratique de la
méditation bouddhiste. Tout simplement surprenant, il décrit l’esprit humain
d’une manière fulgurante. Joseph Goldstein montre combien il est parlant et
éclairant pour notre situation. » Fabrice Midal
L’esprit contient les graines de son propre éveil, graines que nous pouvons
cultiver pour cueillir les fruits d’une vie vécue en pleine conscience. Pour
nous guider sur cette voie, l’auteur partage la sagesse acquise au fil de
quatre décennies d’enseignement et de pratique.

Joseph Goldstein a élaboré cet ouvrage autour du Satipatthana Sutta, le
discours fondamental du Bouddha à partir duquel s’est développée Vipassana,
une des formes de méditation les plus pratiquées aujourd’hui. Dans une
interprétation aussi riche et détaillée qu’abordable, il nous offre les clés
essentielles pour comprendre cet enseignement et commencer à vivre en pleine
conscience, à porter un nouveau regard sur nous-mêmes et sur le monde en
développant l’attention que nous portons au corps, aux ressentis et aux
pensées.

Ce guide vers l’éveil constitue ainsi un compagnon indispensable pour tous
ceux qui désirent apprendre à vivre consciemment et s’engager sur la voie de
la liberté intérieure.