Livre numérique
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Aide EAN13 : 9791028506315
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Aliments, recettes faciles, menus... votre programme paléo en 7 jours !
Pourquoi manger comme notre ancêtre du paléolithique (à peu de choses près !)
? Selon les experts, il est urgent de résister aux aliments industrialisés,
car nos gènes ne les reconnaissent plus. Notre organisme nous fait savoir que
nous devons réagir : problèmes cardiaques, cancers, maladies auto-immunes,
diabète, obésité... Adopter le régime paléo, c'est l'assurance d'un corps
dépollué, énergisé et plus léger (oui, avec des kilos en moins).
Dans ce livre, apprenez à manger, dormir et bouger paléo !
\- Les recommandations pour une vie saine au quotidien.
\- La liste complète des aliments « amis » et de ceux à fuir/limiter.
\- Bouillons d'os, Burgers, Poisson pané, Couscous, Clafoutis, Bounty,
Smoothies verts... plus de 70 recettes simples et gourmandes, revisitées en
mode paléo.
Un programme complet en 7 jours, du petit-déjeuner au coucher
MANGER SAIN, RESPECTER SES GÈNES : DÉCOUVREZ LE RÉGIME PALÉO MINCEUR !
Pourquoi manger comme notre ancêtre du paléolithique (à peu de choses près !)
? Selon les experts, il est urgent de résister aux aliments industrialisés,
car nos gènes ne les reconnaissent plus. Notre organisme nous fait savoir que
nous devons réagir : problèmes cardiaques, cancers, maladies auto-immunes,
diabète, obésité... Adopter le régime paléo, c'est l'assurance d'un corps
dépollué, énergisé et plus léger (oui, avec des kilos en moins).
Dans ce livre, apprenez à manger, dormir et bouger paléo !
\- Les recommandations pour une vie saine au quotidien.
\- La liste complète des aliments « amis » et de ceux à fuir/limiter.
\- Bouillons d'os, Burgers, Poisson pané, Couscous, Clafoutis, Bounty,
Smoothies verts... plus de 70 recettes simples et gourmandes, revisitées en
mode paléo.
Un programme complet en 7 jours, du petit-déjeuner au coucher
MANGER SAIN, RESPECTER SES GÈNES : DÉCOUVREZ LE RÉGIME PALÉO MINCEUR !
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