- Format
- Broché
- EAN13
- 9782738125781
- ISBN
- 978-2-7381-2578-1
- Éditeur
- Odile Jacob
- Date de publication
- 06/2010
- Collection
- OJ.SANTE VIE PR
- Nombre de pages
- 145
- Dimensions
- 18 x 11 x 0,1 cm
- Poids
- 100 g
- Langue
- français
Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
De Robert Ladouceur, Éliane Léger, Lynda Bélanger
Odile Jacob
Oj.Sante Vie Pr
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Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété.
Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie.
Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.
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