- Format
- Poche
- EAN13
- 9782501159845
- ISBN
- 978-2-501-15984-5
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 31/03/2021
- Collection
- Santé - Développement
- Nombre de pages
- 320
- Dimensions
- 17,7 x 12,6 x 2 cm
- Poids
- 366 g
- Langue
- français
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Dans le programme, vous retrouverez :
Un échauffement pour réveiller votre organisme et du stretching pour finir chaque séance
Des explications sur les différentes activités Un glossaire détaillé et complet des 135 exercices proposésDes outils motivation (mon agenda, ma photo, mes séances…)Des conseils de nutrition pour bien démarrer
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