- Format
- Broché
- EAN13
- 9782019469153
- ISBN
- 978-2-01-946915-3
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 16/08/2023
- Collection
- SPORT & LOISIRS (1)
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 20 x 16,5 x 1,3 cm
- Poids
- 360 g
- Langue
- français
90 exercices de concentration
Votre cerveau est un muscle !
De Murièle Bozec-Pearce
Hachette Pratique
Sport & Loisirs
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Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?
Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.
Retrouvez :
• 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum
• Des exercices de différents styles
• 4 niveaux de difficulté
• Les solutions pour chaque exercice à la fin de l’ouvrage
Facile d’utilisation, vous pouvez suivre l’ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N’hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
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