- Format
- Broché
- EAN13
- 9782081359208
- ISBN
- 978-2-08-135920-8
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 25/03/2015
- Collection
- Documents - Témoignages
- Nombre de pages
- 180
- Dimensions
- 23,8 x 15,7 x 1,8 cm
- Poids
- 535 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
Orahe. La méthode Estelle Lefébure
La méthode Estelle Lefébure
De Sophie Rouanet, Estelle Lefébure
Flammarion
Documents - Témoignages
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Vendu par Book Hémisphères
- État de l'exemplaire
- Occasion - Etat Correct - Flammarion GF - 2015 - 9782081359208 - Grand Format
3.19 (Occasion)
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Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ? Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...
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