- Format
- Broché
- EAN13
- 9782081428133
- ISBN
- 978-2-08-142813-3
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 07/03/2018
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 480
- Dimensions
- 24 x 15,6 x 3 cm
- Poids
- 524 g
- Langue
- français
Prenez soin de vous maintenant !
Pour vivre heureux plus longtemps
De Eric Dupont
Flammarion
Santé, bien-être
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Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
Avoir une bonne alimentation
Pratiquer une activité physique
Prendre soin de son corps
Apprendre à gérer son stress
Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
Cultiver des émotions positives
S'engager dans la créativité
Entretenir ses relations avec autrui
Donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
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Prenons soin de nous !
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