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Courir quel plaisir, Trucs & astuces pour être toujours au top
Format
Broché
EAN13
9782290147658
ISBN
978-2-290-14765-8
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
J'ai lu
Nombre de pages
127
Dimensions
18,9 x 13,1 x 1,3 cm
Poids
218 g
Langue
français
Langue d'origine
flamand, néerlandais

Courir quel plaisir

Trucs & astuces pour être toujours au top

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Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
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