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  • 7 avril 2013

    Un jolie palette d'exercices pour atteindre le bien-être

    A travers le pouvoir des petits riens, Rick Hanson nous offre un bel éventail d'exercices à pratiquer au quotidien pour améliorer notre estime de soi et même notre vie. Il nous fait profiter de ses propres expériences en nous livrant des exemples personnels, ce qui rend cette œuvre très réaliste et ce qui nous donne l'impression d'être en face à face avec l'auteur. Il ne se restreint pas, comme beaucoup d'auteurs de livres sur le sujet, à nous délivrer une théorie toute faite, mais il nous accompagne lentement, à travers un grand nombre de chapitres et d'exercices, dans notre quête du mieux être.