Manger 5 fruits et légumes par jour tout en nettoyant son organisme ? Facile avec les soupes détox !

Rassasiantes et appétissantes, les soupes sont l’atout indispensable des programmes minceur et des cures saisonnières. Automne, hiver, printemps, été : la nature vous permet de varier à l’infini vos préparations en piochant parmi les fruits et légumes de saison.

La Happy Détox est un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !

Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.

Découvrez ses happy trucs pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande.
Apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
Suivez son happy coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.

Alors, vous êtes prêt? Explorez, expérimentez et succombez au plaisir de la Happy Détox !

36 recettes et smoothies en bonus !

Comment vivre ses journées du matin au soir, chez soi, au bureau, sans oublier ses week-ends et ses voyages, quand on est une Parisienne chic et pleine d’humour ? Et de l’humour, des belles manières pour rester la tête haute, il en faut ! Ladurée vous offre tous ses conseils et astuces pour relever le défi…

Le matin, comment quitter les bras de Morphée du bon pied ? Comment faire du petit-déjeuner un art de vivre, comment réussir sa mise en beauté et comment s’organiser comme une reine pour pouvoir partir de chez soi le matin prête à affronter la tête haute sa journée ? Et ensuite, comment mener de front déjeuners de travail, gestion de son agenda, plages de détente, bonnes relations avec son entourage tout en restant fraîche et dispose avant de se lancer dans le marathon de la soirée : savoir garder du temps pour ses enfants, son mari, ses amis, mais aussi savoir recevoir dans les règles de l’art avec la parisienne touch ! Un art de vivre que la Parisienne sait garder en week-end quand elle reçoit et quand elle part en voyage…

À chaque passage en caisse, votez pour le monde de demain !
Le micro-ondes est-il devenu l’allié de vos soirées ? Votre maison se trouve-t-elle assiégée de vestiges de votre vie passée ? Vos étagères croulent-elles sous le poids de cosmétiques bon marché, de médicaments ou de produits d’entretien ? Et votre dressing… Peut-on encore y glisser ne serait-ce qu’une paire de chaussettes ?

Stop ! Et s’il suffisait de peu pour mieux consommer ? En quelques gestes, découvrez comment préserver votre santé et épargner votre porte-monnaie, tout en œuvrant pour le monde de demain ! Vos choix influencent votre environnement et replacent le plaisir au cœur de votre quotidien… Cet ouvrage vous dévoile les bienfaits de l’alimentation-santé et vous invite à la consommation responsable. Désencombrez votre maison, apprenez à décrypter les étiquettes, à fabriquer vos produits… Tentant, non ? C'est parti !