Mon cahier Glow

Le cahier qui fait rayonner ! L'alimentation, le lifestyle, la pensée positive
et les rituels beauté qui rendent naturellement belle à l'intérieur, et ça se
voit à l'extérieur !
Le glow, c'est être belle, naturelle, healthy et rayonnante. #NoFilter, le
glow, c'est l'éclat de la surfeuse californienne, au quotidien. Le secret ?
Tout un lifestyle qui illumine de l'intérieur, grâce à une nutrition saine qui
donne de l'énergie et des beautyfood, à un état d'esprit good vibes et à des
rituels beauté naturels qui révèlent l'éclat... Une beauté intérieure qui
rayonne à l'extérieur !

Au programme :
La nutrition glowy, saine et naturelle, qui prend soin du corps et du
microbiote, pleine de vitamines et minéraux, afin d'optimiser l'assimilation
du corps, être pleine d'énergie, de vitalité et de santé. Une nutrition
fraîche et équilibrée + une détox + une cure de jus qui boostent le glow
intérieur !
Du good mood ! L'idée : rayonner de good vibes et les diffuser autour de soi !
S'offrir de la bienveillance, cultiver des émotions positives grâce à des
techniques feel good (respiration, EFT, fleurs de Bach...) et psy (gratitude,
expression...), suivre ses aspirations... Objectif : prendre conscience de son
bonheur et le développer !
Le lifestyle glowful, car pour sécréter du glow, le corps a besoin de bouger
(yoga routine glowy) et de bien dormir pour récupérer !
Tous les secrets et les rituels d'une beauté authentique et naturelle !
D'abord, apprendre à connaître sa peau et mettre au point la routine parfaite.
Puis drainer son corps pour lui rendre sa vitalité, obtenir des cheveux forts
et redonner de l'éclat à son visage grâce à des DIY cocooning !