Plats healthy en 4 ingrédients - Dr Good

Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle
collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des
français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au
quotidien.
Rien de plus simple que de composer des plats rapides et équilibrés au
quotidien quand on sait associer les bons ingrédients. Et ici 4 seulement
suffisent pour bien manger tout en se faisant plaisir.
Pour un apéro sur le pouce, une pause déj' express, un repas du soir qui ne
prend pas de temps ou un dessert minute, vous ne manquerez plus d'idées avec
plus de 40 recettes saines et gourmandes.
Houmous de petits pois, soupe courgette-citron, omelette aux fines herbes,
panais à l'étouffée, pâtes à l'ail et au poivron, poulet grillé aux épinards,
maquereau au radis noir, mais aussi petits flans au chocolat... toutes ces
recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les
différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour
apporter saveurs et équilibre à vos préparations !