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La Thérapie d'acceptation et d'engagement
EAN13
9782715405448
Éditeur
QUE SAIS-JE
Date de publication
Collection
Que sais-je ?
Langue
français
Langue d'origine
français

La Thérapie d'acceptation et d'engagement

Que Sais-Je

Que sais-je ?

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Psychothérapie développée à l’origine par Steven C. Hayes dans les années 1980
sur la base d’une méthodologie scientifique, la thérapie d’acceptation et
d’engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux
thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui
font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness). Son principe ?
Embrasser l’inconfort d’exister au lieu de s’épuiser à tenter d’échapper à sa
propre expérience, et donc dégager l’énergie qui permettra de se rapprocher de
ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois
admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il
devient possible de s’affranchir de la lutte contre-productive pour le confort
à tout prix, et ainsi de s’engager dans des actions plus enrichissantes pour
l’existence. Préface de Fabrice Midal, philosophe et écrivain, fondateur de
l’École occidentale de méditation.
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