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Anatomie de la course à pied
EAN13
9782807332485
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
Collection
Hors collection Sports
Langue
français

Anatomie de la course à pied

De Boeck supérieur

Hors collection Sports

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782807332485
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  • Aide EAN13 : 9782807332485
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      22 pages

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Autre version disponible

Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied,
en détaillant les mécanismes du mouvement à travers des illustrations.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa
force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du
corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments,
organes). Il propose également les exercices de musculation les plus
efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les
déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.
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