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N'ayons plus peur
Format
Broché
EAN13
9782714459183
ISBN
978-2-7144-5918-3
Éditeur
Belfond
Date de publication
Collection
Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture
Nombre de pages
355
Dimensions
22,6 x 14,3 x 2,6 cm
Poids
400 g
Langue
français
Indisponible

Autre version disponible

Être incapable de dire non à la moindre sollicitation, est-ce un signe de faiblesse ? Donner systématiquement un coup de main aux amis qui déménagent, est-ce là la preuve éclatante que l’on est une bonne poire ?
Et si nous cessions d’avoir peur de donner ? Dans une société régie par une logique d’efficacité et de rentabilité, on pense souvent que trop d’altruisme, trop de bonté et de générosité est synonyme de faiblesse. Pourtant, explique Thupten Jinpa, c’est en ouvrant son cœur que l’on devient plus fort.
Puisant dans son double héritage de bouddhiste et de chercheur à l’Université de Stanford, Thupten Jinpa apporte des preuves scientifiques de ce dont il est intimement convaincu : cultiver l’altruisme permet de réduire les effets du stress sur son corps, de combattre la dépression, d’améliorer sa santé, d’aller au bout de ses projets pour, enfin, s’épanouir pleinement.
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