Éloge de la maturité
Format
Broché
EAN13
9782221159590
ISBN
978-2-221-15959-0
Éditeur
Robert Laffont
Date de publication
Collection
Réponses
Nombre de pages
301
Dimensions
24 x 16 x 2 cm
Poids
457 g

Éloge de la maturité

Robert Laffont

Réponses

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Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.
Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l’égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l’économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps… Mais aujourd’hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent.
Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux… À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu’à vingt.
Les priorités changent, l’énergie s’exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s’ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance.
Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd’hui sa méthode aux seniors, et l’affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l’autonomie et du bien-être à long terme.
Dr Bernadette de Gasquet
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