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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
Format
Poche
EAN13
9782253187844
ISBN
978-2-253-18784-4
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
Collection
Psychologie et Développement personnel (LP 034390)
Nombre de pages
288
Dimensions
17 x 11 x 1 cm
Poids
230 g
Langue
français

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

De

Le Livre de poche

Psychologie et Développement personnel

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NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur.
 
·         Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
·         Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.
·         L’ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d’un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle.
 
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.
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