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Guérir
Format
Broché
EAN13
9782365591768
ISBN
978-2-36559-176-8
Éditeur
Retrouvées
Date de publication
Nombre de pages
400
Dimensions
22,1 x 15,2 x 3,3 cm
Poids
522 g
Langue
français
Code dewey
150
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En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical : maître de notre corps et de nos passions, notre cerveau émotionnel est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu et celle-ci part en lambeaux. 

David Servan-Schreiber nous convie à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie interminable. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes dont certaines entièrement inconnues du public français : EMDR (psychothérapie efficace dans le traitement du stress post-traumatique), régulation du rythme cardiaque pour contrôler ses émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d’acide gras « oméga 3 », techniques de communication affectives.
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