- Format
- Broché
- EAN13
- 9782317017797
- ISBN
- 978-2-317-01779-7
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 21/04/2017
- Collection
- HORS COLLEC MAN
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 21,5 x 15,8 x 1,2 cm
- Poids
- 296 g
- Langue
- français
30 exercices de Street Workout
Pour se muscler en extérieur
Guillaume Di Giorno
Mango
Hors Collec Man
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Vendu par Démons et merveilles
- Format
- 15x21x2cm. 2017. Broché. 128 pages.
5.99 (Occasion)
Faites de la rue une salle de gym à ciel ouvert !Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur :il se pratique donc gratuitement et n’importe où !Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :• 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up…• 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids…• 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !
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