Je mange bio et léger, 50 recettes veggie pour retrouver la ligne et la forme
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Format
Relié
EAN13
9782072718564
ISBN
978-2-07-271856-4
Éditeur
Alternatives
Date de publication
Collection
Arts culinaires - Alternatives
Nombre de pages
140
Dimensions
24 x 24 x 1 cm
Poids
474 g
Langue
français

Je mange bio et léger

50 recettes veggie pour retrouver la ligne et la forme

De ,

Alternatives

Arts culinaires - Alternatives

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Et si pour perdre du poids, on oubliait les mots «régime», «calories», «monodiète» et «détox» ? Plus qu'un énième guide pour mincir, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent se débarrasser de kilos superflus grâce à une méthode basée sur une alimentation végétarienne et bio, assortie de conseils judicieux en matière d'hygiène de vie. Parce que manger bio et végétarien n'est pas forcément synonyme d'équilibre nutritionnel, découvrez comment affiner durablement votre silhouette tout en veillant à la bonne santé de
votre corps et de votre esprit. Au fil des saisons, Géraldine Olivo vous propose plus de 50 recettes saines et gourmandes à l'indice glycémique bas ou modéré, riches en protéines et en fibres - et à emporter pour la plupart (pour que la pause déjeuner ne vienne pas ruiner vos efforts). Ces plats complets, conçus autour d'aliments bio, véritables mines de bonnes graisses végétales, antioxydants, vitamines et minéraux, vous aideront à retrouver pour longtemps la ligne... et la forme !
Textes et recetttes de Géraldine Olivo. Stylisme et photographies de Myriam Gauthier-Moreau
Plus qu'un énième guide pour mincir, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent se débarrasser de kilos superflus grâce à une méthode basée sur une alimentation végétarienne et bio, assortie de conseils judicieux en matière d'hygiène de vie.
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