Le Petit Livre anti burn-out
Format
Broché
EAN13
9782412021644
ISBN
978-2-412-02164-4
Éditeur
First
Date de publication
Collection
PETIT LIVRE DE (LE)
Nombre de pages
159
Dimensions
12 x 9 x 0 cm
Poids
70 g

Le Petit Livre anti burn-out

First

Petit Livre De (Le)

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Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation… Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d’épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider !
Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, vous propose des outils efficaces à mettre en place au quotidien pour identifier vos sources de stress toxique et éviter le burn-out.  Il vous permettra aussi, en cas de rémission, de ne pas recommencer les mêmes erreurs et de trouver les solutions adéquates pour éviter une récidive.
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