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Guérir l'anxiété pour les Nuls poche, 2e édition
Format
Poche
EAN13
9782412022603
ISBN
978-2-412-02260-3
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Poche pour les Nuls
Nombre de pages
334
Dimensions
19 x 14 x 2 cm
Poids
400 g

Guérir l'anxiété pour les Nuls poche, 2e édition

First

Poche pour les Nuls

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Du nœud à l’estomac au sentiment d’angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu’est l’anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l’anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu’est-ce que l’anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages…) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l’anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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