LECONS POUR VOTRE DOS + DVD
Format
Broché
EAN13
9782081220447
ISBN
978-2-08-122044-7
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
BIEN-ETRE
Nombre de pages
144
Dimensions
26 x 20 x 1 cm
Poids
808 g
Code dewey
610

Lecons Pour Votre Dos + Dvd

Flammarion

Bien-Etre

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Leçons pour votre dos Le nouveau manuel de référence à la fois ludique et pédagogique pour maintenir son dos en bonne santé au quotidien Une prise en main complète pour votre dos avec : . un bilan personnalisé pour bien choisir ses exercices classés par niveau de difficulté . des explications claires et illustrées . des pictogrammes pour bien se repérer dans le manuel Toutes les techniques pour soulager et traiter les maux des zones douloureuses : . lombaires . dorsales . cervicales Des conseils pratiques à appliquer dans la vie de tous les jours : . dans la voiture . avec les enfants . au travail . pendant les tâches ménagères.

La presse en parle:

"Des exercices bien expliqués; parfois proches des postures pratiquées en yoga, des illustrations agréables, ce livre de leçons pour votre dos est tout sauf rébarbatif. Jean-Christophe Berlin, masseur-kinésithérapeute, est aussi un ancien sportif de haut niveau."

Top Santé - Janvier 2010
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