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Libérez-vous de la douleur, Par la méditation et l'act
Format
Poche
EAN13
9782228918220
ISBN
978-2-228-91822-0
Éditeur
Payot
Date de publication
Collection
Petite Bibliothèque
Nombre de pages
300
Dimensions
17 x 11,1 x 2 cm
Poids
184 g
Langue
français

Libérez-vous de la douleur

Par la méditation et l'act

De

Payot

Petite Bibliothèque

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Une approche révolutionnaire et sans médicaments, qui allie méditation de pleine conscience et psychologie (l'ACT est une nouvelle psychothérapie dite d'acceptation et d'engagement). Une méthode validée scientifiquement, accessible à tous et expliquée ici par un des meilleurs spécialistes de la psychologie de la douleur. Un livre qui fait du bien au corps et à la tête.
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