- Format
- Relié
- EAN13
- 9782317017889
- ISBN
- 978-2-317-01788-9
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 15/09/2017
- Collection
- HORS COLLEC MAN
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 19,8 x 14,6 x 2,8 cm
- Poids
- 506 g
- Langue
- français
30 jours pour pratiquer l'autohypnose
Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions
Damien du Perron, Pascale Chami
Mango
Hors Collec Man
L'autohypnose en 30 jours pour agir sur son bien-être au quotidien ! L’autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre.Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l’expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
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