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Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition
Éditeur
First
Date de publication
Collection
Pour les Nuls Santé/Bien-être/Famille
Langue
français
Langue d'origine
anglais

Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition

First

Pour les Nuls Santé/Bien-être/Famille

Offres

  • AideEAN13 : 9782412026502
    • Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
    4.99

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La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux
Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
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