ALMANACH - Almabook Zen toute l'année 2018

Livre sur 12 mois, de janvier à décembre 2018 Dans ce petit livre pratique et ludique, retrouvez chaque jour l'enseignement des grands maître zen et des exercices pratiques. Recentrez-vous sur l'essentiel et libérez-vous des contraintes et du stress qui vous entourent. L'auteur : Erik Pigani, journaliste, a déjà publié plusieurs ouvrages sur la philosophie zen et les moyens de la pratiquer. Une page par jour* (*une seule page pour le week-end) pour se détendre et prendre soin de soi ! Son petit format souple permet de l'emporter partout avec vous. Un Almabook anti-stress à tester d'urgence !