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Trouver son refuge intérieur, Apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience
Format
Broché
EAN13
9782807306448
ISBN
978-2-8073-0644-8
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
Collection
LES CAHIERS DU
Nombre de pages
256
Dimensions
29,7 x 21 x 1,3 cm
Poids
592 g
Langue
français

Trouver son refuge intérieur

Apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience

De

De Boeck supérieur

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Un programme de pleine conscience en 8 semaines pour apprendre aux enfants et aux adolescents à gérer le stress et les émotions difficiles, à destination des professionnels qui les accompagnent.
Dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à nos enfants et ados les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de devenir des adultes heureux et sains. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submergent parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ?
Ce livre est un guide progressif qui aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années.
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