Gym autour d'une chaise
EAN13
9782501066570
ISBN
978-2-501-06657-0
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
SANTE PSY
Nombre de pages
192
Dimensions
24 x 19 x 0 cm
Poids
746 g
Langue
français
Code dewey
613.71

Gym autour d'une chaise

De

Illustrations de

Marabout

Sante Psy

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Le nouveau titre de l'auteur de « Abdominaux, arrêtez le massacre ! ». Plus besoin d'aller dans un club de sport ou d'avoir du matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction des possibilités, de l'âge et de la morphologie de chacun, facile à suivre où que vous soyez, à n'importe quel moment de la journée. Tous les exercices sont présentés sous forme de séries de photos commentées. Un découpage pour « travailler » par partie du corps.
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