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N'ayons plus peur
Format
Poche
EAN13
9782266278560
ISBN
978-2-266-27856-0
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (PPO 017043)
Nombre de pages
352
Dimensions
17,8 x 10,8 x 1,6 cm
Poids
178 g
Langue
français

N'ayons plus peur

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Traduit par

Préface de

Pocket

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Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets. Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre cœur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même.
Ancien moine tibétain, Thupten JINPA est l'un des principaux traducteurs du Dalaï-Lama. Diplômé de Cambridge, professeur de théologie et membre du Mind and Life Institute, il se consacre à l'étude comparée des sciences et de la spiritualité.
" Thupten Jinpa nous livre une méthode concrète, à base de méditations guidées, de visualisation et d'exercices pour élargir le cercle de notre sollicitude. Rendre le monde meilleur ? Cela commence en apprenant à mieux aimer. "
Psychologies
" Un indispensable livre sur la compassion et sa pratique. " Le Dalaï-Lama
Préface de Fabrice Midal
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