- Format
- Broché
- EAN13
- 9782360984329
- ISBN
- 978-2-36098-432-9
- Éditeur
- Terre vivante
- Date de publication
- 30/04/2019
- Collection
- YOGA & SANTE
- Nombre de pages
- 77
- Dimensions
- 23 x 16,6 x 0,9 cm
- Poids
- 215 g
- Langue
- français
Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
2 sequences accessibles à tous pour ameliorer son sommeil
De Céline Antoine
Terre vivante
Yoga & Sante
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Postures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux séquences de yoga à pratiquer, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie et une séance de méditation à télécharger, pour compléter l’approche du yoga.
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