Être libre des émotions, 10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience
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Format
Broché
EAN13
9782379660078
ISBN
978-2-37966-007-8
Éditeur
Les éditions L'Alchimiste
Date de publication
Collection
Spiritualité
Nombre de pages
88
Dimensions
17 x 12 cm
Poids
87 g
Langue
français

Être libre des émotions

10 clés pour vivre l'émotion en pleine conscience

De

Les éditions L'Alchimiste

Spiritualité

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Nous sommes tous un jour ou l'autre émus, remués ou emportés par nos émotions. Parfois, celles-ci se répètent et nous donnent l'impression de tourner en rond. Si vous êtes en prise avec des émotions dites «  négatives  », vous souhaiterez savoir comment vous sortir de ce cercle infernal. Bien que nous ayons tous des émotions, nous les connaissons en réalité assez peu. Avec ce petit livre, Lionel Cruzille vous invite, en 10 clés fondamentales, à découvrir réellement ce que sont vos émotions, comment elles fonctionnent et comment vous pouvez en devenir libre en expérimentant la pleine conscience.
 

Né en 1976 près de Paris, Lionel Cruzille est romancier et essayiste. Après plusieurs années passées dans les services d'urgences des hôpitaux parisiens, il change de vie. Sa rencontre avec Arnaud Desjardins a été la source d’un profond changement pour lui. Il s’est ensuite formé au shiatsu et au Qi gong et pratique quotidiennement la méditation. Ses essais abordent une spiritualité au-delà de la religion, à l'instar des enseignements qu'il a reçus. Dans ce prolongement, ses romans explorent le sens du réel, questionnent le monde actuel et ses enjeux ou encore reflètent la quête intérieure de chacun.
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