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Format
Broché
EAN13
9782889532179
ISBN
978-2-88953-217-9
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
PARENTALITE HEU
Nombre de pages
158
Dimensions
14,8 x 20,9 x 1,2 cm
Poids
255 g
Langue
français

Vivre La Pleine Conscience En Famille

Jouvence

Parentalite Heu

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La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés . Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse. br/ Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.
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