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Format
Broché
EAN13
9782360759255
ISBN
978-2-36075-925-5
Éditeur
L'Étudiant
Date de publication
Nombre de pages
175
Dimensions
20,1 x 13,1 x 1,6 cm
Poids
180 g
Langue
français

Gérer son stress & ses émotions

De

L'Étudiant

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Apprendre à rester cool ? C'est possible... - Les jeunes font face à de multiples sources de stress - Des méthodes simples et efficaces pour combattre le stress (examens, prise de parole...) - Un auteur expert qui intervient auprès des étudiants depuis 12 ans
Les étudiants sont soumis à de nombreuses sources de stress au quotidien. Examens, orientation...), ils doivent gérer des choses nouvelles et n'ont souvent plus le cocon familial pour se réfugier au quotidien.
Idem pour les émotions (vie amoureuse, prise de parole...), ils découvrent des épreuves inédites qu'il leur faut gérer au mieux.
Fabien Lafay intervient à l'Université Jean Moulin de Lyon depuis près de 15 ans et propose des ateliers pour la gestion du stress et des émotions. Sa grande expertise est désormais accessible à tous dans une collection éditée par L'Etudiant.
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