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Yoga Libido - Faites danser vos hormones !
Format
Broché
EAN13
9782364905313
ISBN
978-2-36490-531-3
Éditeur
La Musardine
Date de publication
Dimensions
21,6 x 16,1 x 1,9 cm
Poids
460 g
Langue
français

Yoga Libido - Faites danser vos hormones !

De

La Musardine

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Vous découvrirez dans cet ouvrage le « yoga des hormones » rarement enseigné en France, dont l’initiatrice est une Brésilienne, Dinah Rodrigues. Ses postures s’adressent spécifiquement à nos glandes : une pratique régulière a un effet vivifiant sur une libido quelque peu amorphe et rend la vie sexuelle plus généreuse et épanouissante.Nous explorerons également des techniques qui harmonisent nos sécrétions endocrines : le Kundalini yoga, le yoga nidra (relaxation en position assise ou allongée), et son partenaire idéal le Nad yoga, à base de mantras.Seront ensuite passés en revue des gestes utilisés par la médecine énergétique : simples et efficaces, ils dissolvent le stress et relancent les énergies. Certains se transmettaient oralement de mère en fille chez les Indiens d’Amérique, mais aussi en Chine, d’où viennent des mouvements de qigong et l’acupression, qui apaisent nos méridiens et favorisent la circulation de nos différents Chi, l’énergie vitale qui irrigue nos organes. Apprendre à connaître son corps, prendre soin de soi et choisir des exercices personnalisés sont autant de garants de bonne santé  et d’autonomie. Il n’est plus à prouver que le yoga et les médecines énergétiques améliorent le fonctionnement du corps et de ses fluides.  Grâce à ce guide largement illustré, il vous sera possible de les pratiquer  en solo et d’harmoniser en douceur votre libido.
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