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Coachez votre cerveau / développez votre agilité mentale en 26 semaines, Développez votre agilité mentale en 26 semaines
Format
Broché
EAN13
9782019454449
ISBN
978-2-01-945444-9
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
SPORT & LOISIRS
Nombre de pages
256
Dimensions
22,5 x 14,9 x 2,1 cm
Poids
382 g
Langue
français

Coachez votre cerveau / développez votre agilité mentale en 26 semaines

Développez votre agilité mentale en 26 semaines

De

Hachette Pratique

Sport & Loisirs

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Chaque jour, le cerveau doit traiter des informations de toute sorte, et on ne peut plus s'étonner du stress et de la fatigue mentale ressentie pendant les périodes d'angoisse.  Dans cet ouvrage innovant, découvrez un programme de 26 semaines pour vous aider à surmonter la pression mentale et rendre votre cerveau plus performant : concentration, lucidité, mémorisation, créativité, et bien plus encore !

• 182 exercices chronométrés mobilisant les 3 piliers cérébraux
• 4 niveaux de difficultés pour une véritable progression
• Des techniques et des conseils pour améliorer vos fonctions cérébrales
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