- Format
- Poche
- EAN13
- 9782501150521
- ISBN
- 978-2-501-15052-1
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 03/03/2021
- Collection
- Santé - Développement Personnel
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 17,8 x 12,5 x 1,6 cm
- Poids
- 180 g
- Langue
- français
Comment j'ai décroché de la cigarette
Plan d'attaque pour vous desintoxiquer
De Stéphane Szerman
Marabout
Santé - Développement Personnel
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Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l’eau ?
La clé du succès n’est pas seulement la volonté ou l’organisation, mais d’être bien préparé, et d’anticiper son arrêt du tabac.
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un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles ;des tests pour personnaliser votre démarche d’arrêt du tabac ;des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage ;un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur.Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.
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