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Anatomie de la course à pied
Format
Broché
EAN13
9782807328372
ISBN
978-2-8073-2837-2
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
Collection
Hors collection Sports
Nombre de pages
208
Dimensions
24 x 17 x 1 cm
Poids
429 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais

Anatomie de la course à pied

De

De Boeck supérieur

Hors collection Sports

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  • Vendu par Librairie Dialogues
    20.00

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Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.
Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant chaque mécanisme du mouvement à travers de nombreuses illustrations en couleurs.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes). Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.
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