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Mincir avec la méthode pilate, Lynne robinson
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Format
Poche
EAN13
9782501150736
ISBN
978-2-501-15073-6
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
SANTE - DEVELOP
Nombre de pages
320
Dimensions
17 x 12 x 2 cm
Poids
364 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais

Mincir avec la méthode pilate

Lynne robinson

De

Marabout

Sante - Develop

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Une méthode efficace pour vous affiner  et galber votre silhouette 

Ce programme beauté, accompagnéde nombreuses illustrations, vous aidera  à perdre durablement du poids et à vous tonifier,  car il repose sur la méthode Pilates, élaborée  par l’auteure, qui se base sur le renforcement  musculaire, élément fondamental dès lors  que l’on cherche à perdre du poids une bonne  fois pour toutes. Rassurez-vous cependant :  « renforcement musculaire » ne signifie pas  obligatoirement « bodybuilding ». Avec la méthode  Pilates, pas de muscles surdéveloppés, mais  un corps tonique et élancé. Ainsi, le programme  de ce livre vous propose :

Des exercices de Pilates et de l’aérobic pour affiner la silhouette et brûler davantage  de calories.La mise en place d’une alimentation saine  et équilibrée et d’un mode de vie sans stress.
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