- Format
- Broché
- EAN13
- 9782897921125
- ISBN
- 978-2-89792-112-5
- Éditeur
- Éditions de Mortagne
- Date de publication
- 21/04/2021
- Collection
- GUIDE PRATIQUE
- Nombre de pages
- 141
- Dimensions
- 22,8 x 15,2 x 1,1 cm
- Poids
- 198 g
- Langue
- français
Méditation consciente
Apprenez le langage de votre coeur
De Chantal D'Avignon
Éditions de Mortagne
Guide Pratique
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Vous trouvez difficile de méditer ? Lorsque vous parvenez à observer le flot de vos pensées, cela ne dure qu’un bref instant, parce que vos préoccupations vous dominent ? Pour réussir, il vous manque une pièce du puzzle : apprendre à ouvrir votre esprit en même temps que votre cœur. Ce guide pratique aborde de façon claire différentes facettes de la méditation et propose des exercices simples qui vous pousseront à analyser vos croyances les plus fondamentales, à les remettre en question et à découvrir votre essence profonde. Il vous apportera un regard nouveau sur tout ce qui vous arrive. Ainsi, vous retrouverez la tranquillité d’esprit nécessaire à l’écoute de votre cœur. Grâce à une pratique quotidienne de la méditation consciente, Chantal D’Avignon prête davantage attention à son intuition, ce qui s’avère bénéfique à l’ouverture de son esprit. Dans ce deuxième livre, elle approfondit l’introspection : « Avant de réussir à saisir ce que me dit mon cœur, je devrais commencer par être en mesure de l’entendre. » Cette réflexion lui a fait réaliser qu’il ne lui suffisait pas d’ouvrir son cœur : il lui fallait dorénavant en apprendre le langage.
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