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Temps calme, 50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur
Format
Broché
EAN13
9782035999788
ISBN
978-2-03-599978-8
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Essai - Enfants
Nombre de pages
224
Dimensions
20,5 x 14,1 x 1,6 cm
Poids
278 g
Langue
français
Langue d'origine
français

Temps calme

50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur

De

Larousse

Essai - Enfants

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  • Vendu par le Carnet à spirales
    13.95

Votre enfant est souvent dispersé, s’endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ?
 

Pour l’aider à s’apaiser et l’accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles.

 

Pour chaque exercice :

• un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d’amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage…

• une pratique simple à la maison, en classe ou à l’extérieur : rédigées sous forme d’histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.
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