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Découvrir la sophrologie, Pour améliorer son équilibre de vie quotidien
Format
Poche
EAN13
9782729622220
ISBN
978-2-7296-2222-0
Éditeur
InterEditions
Date de publication
Collection
INTEREDITIONS P
Nombre de pages
216
Dimensions
17,8 x 11,1 x 0,9 cm
Poids
118 g
Langue
français

Découvrir la sophrologie

Pour améliorer son équilibre de vie quotidien

De

InterEditions

Intereditions P

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  • Vendu par Librairie Durance Medical
    7.90

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Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de la conscience harmonieuse  » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie  !
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