- EAN13
- 9782360986859
- ISBN
- 978-2-36098-685-9
- Éditeur
- Terre vivante
- Date de publication
- 19/10/2021
- Nombre de pages
- 85
- Dimensions
- 23 x 16,4 x 0,9 cm
- Poids
- 223 g
- Langue
- français
Je gère mon stress grâce au yoga
3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions
De Laurence Pinsard
Terre vivante
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Grâce au yoga, apprenez à faire baisser la pression due à une vie trop trépidante et stimu-lante
S’il est un sujet pour lequel le yoga peut être particulièrement utile et efficace, c’est bien celui du stress ! Grâce à ce livre, apaisez aussi bien un « coup de stress » qu’une nervosité installée, chronique, avec des exercices doux et faciles, adaptés à tous, y compris aux débutants, et même à celles et ceux qui ne pratiquent pas (ou pas encore !) cette discipline.
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