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Cahier d'exercices Pose tes limites, trouve la paix - Exercices pratiques pour comprendre ses besoin
Format
Broché
EAN13
9782813227904
ISBN
978-2-8132-2790-4
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
Nombre de pages
240
Dimensions
22,2 x 15,2 x 2,2 cm
Poids
348 g
Langue
français

Cahier d'exercices Pose tes limites, trouve la paix - Exercices pratiques pour comprendre ses besoin

De

Traduit par

Guy Trédaniel

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Poser de saines limites est essentiel pour vivre des relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre famille, mais aussi équilibrer vie professionnelle et vie privée, faire face aux personnes toxiques...Ce cahier pratique permet de définir clairement ses limites, d'exprimer ses besoins ou ses désirs, de savoir dire" non " et de s'affirmer sans pour autant offenser les autres.Afin de procéder à des changements réels et positifs, Nedra Glover Tawwab propose de nombreux conseils et outils : questions de réflexions, check-lists, exercices...POUR INSCRIRE VOS LIMITES DANS VOTRE VIE QUOTIDIENNE, LES EXPRIMER CLAIREMENT ET LES FAIRE RESPECTER !
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