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Format
Broché
EAN13
9791028530662
ISBN
979-10-285-3066-2
Éditeur
LEDUC
Date de publication
Nombre de pages
192
Dimensions
17,8 x 11,1 x 1,5 cm
Poids
126 g
Langue
français

Arrêter de s'énerver, c'est malin - NE 15 ans

Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage

De

Leduc

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Offres

  • Vendu par Librairie Charlemagne La Valette
    6.90

Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c’est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n’a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d’y penser !
Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d’arrêter de vous énerver pour un rien !
Vous allez :
• Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser.
• Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver.
• Découvrir toutes les astuces efficaces : pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée.
• À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !
TOUTES LES CLÉS POUR GARDER VOTRE CALME EN TOUTES CIRCONSTANCES
 
Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteure de Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et La pensée positive, c’est malin.
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