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Yoga ashtanga
Format
Broché
EAN13
9782702906453
ISBN
978-2-7029-0645-3
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
Collection
Courrier du livre
Nombre de pages
143
Dimensions
24,8 x 19,3 x 2,4 cm
Poids
483 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
613.704
Indisponible
Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur. Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration. Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse . Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises . Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent . Parfaits pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.
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