Manger en pleine conscience / la méthode des sensations et des émotions,  + CD
Format
Broché
EAN13
9782352042341
ISBN
978-2-35204-234-1
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
Collection
psychologie
Nombre de pages
220
Dimensions
22 x 14 x 2 cm
Poids
413 g
Langue
français

Manger en pleine conscience / la méthode des sensations et des émotions

+ Cd

De

Les Arènes

psychologie

Indisponible
Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver: elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.
S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr. Jan Chozen Bays nous présente cette thérapie qui a déjà fait ses preuves.
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Commentaires des lecteurs

2 décembre 2013

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