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J'aide mon ado à mieux manger
Éditeur
Editions Eyrolles
Date de publication
Collection
Eyrolles Pratique
Langue
français
Code dewey
641.563

J'aide mon ado à mieux manger

Editions Eyrolles

Eyrolles Pratique

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Ce guide vous propose des idées simples pour constituer des menus équilibrés, adaptés aux goûts de votre ado. Il commence par faire le point sur les composantes d'une alimentation saine, les besoins nutritionnels d'un adolescent et ses différentes problématiques (comportement, poids...). Il vous aide ensuite à faire comprendre à votre enfant l'intérêt de repas variés pour se développer harmonieusement et rester en forme.

Enfin, il vous donne des solutions concrètes pour concilier en douceur plaisir et santé.

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