La Force de l'optimisme - Apprendre à faire confiance à la vie, [apprendre à faire confiance à la vie]
Format
Poche
EAN13
9782729609375
ISBN
978-2-7296-0937-5
Éditeur
InterEditions
Date de publication
Collection
Développement personnel
Nombre de pages
288
Dimensions
24 x 15 x 0 cm
Poids
554 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
150

La Force de l'optimisme - Apprendre à faire confiance à la vie

[apprendre à faire confiance à la vie]

De

Traduit par

Préface de

InterEditions

Développement personnel

Indisponible
Deux constats sont à la base de ce livre : L'observation montre que dans une situation tendue, difficile, complexe, les personnalités optimistes obtiennent de meilleurs résultats que les pessimistes ; L'optimisme n'est pas inné mais acquis : il s'apprend, se cultive et se renforce, notamment par l'application de techniques de thérapie cognitive. Loin de l'idée que l'optimisme est un trait de caractère figé, l'ouvrage démontre que l'optimisme peut s'acquérir et en montre la force dans la vie courante comme contre-feu au stress et à la dépression ; il enseigne une méthode de développement personnel par l'optimisme.
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